Izsóp a magas vérnyomásért. Magas vérnyomás

izsóp a magas vérnyomásért

Hivatkozások Banán Izsóp a magas vérnyomásért banán világszerte az egyik legnagyobb mennyiségben fogyasztott gyümölcs.

Számos változata létezik, ennek köszönhetően a trópusi országokban az év mindegyik hónapjában szüretelik, ahogyan üvegházban is könnyen nevelhető.

A fűfélék családjába tartozik, bár sokkal jobban hasonlít a fákra, magassága sok esetben meghaladja a nyolc métert, levelei akár három méter hosszúak is lehetnek. Legalább éve ismert, számos értékes és egészséges növénnyel szemben a banán éppen fordított karriert futott be. Először az arab hódítók vitték el Ázsiából Afrikába, majd az as évek elején portugál hajósok és misszionáriusok terjesztették el a karibi országokban, ahol az as évektől kezdve rendkívül nagy mennyiségben termesztik.

  1. Magas vérnyomásom van, milyen étrend
  2. A magas és az alacsony vérnyomás is veszélyes lehet
  3. Magas vérnyomás koszorúér-angiográfia után
  4. „Agyunkra mehet az alacsony vérnyomás - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak
  5. Jellemzők[ szerkesztés ] Már az ókorban is ismerték, népszerűségének csúcsát a középkorban érte el, amikor szinte minden vár körül megtalálható volt.
  6. Gyógynövény keresőGyógynövények Gyógynövények betegségekre rovatunkban kétféleképpen kereshetnek: ha szeretnék megtudni, hogy egy-egy betegségre milyen gyógynövények ajánlottak, vagy ha egy gyógynövényről szeretnék megtudni, hogy mire jó.
  7. Hideg lábak és kezek magas vérnyomásban
  8. Alacsony vérnyomás (2) | TermészetGyógyász Magazin

Európában a gyümölcsnek csak a belsejét fogyasztják, ám Afrikában és Ázsiában egyéb részeit is hasznosítják, például kosarakat, tárolókat, tányérokat szőnek a leveleiből.

Gyógyhatásai széleskörűek, közreműködik az emésztési zavarok, a gyomorégés és a reflux kezelésében, fogyasztásával csökkenthető a magas vérnyomás, a leukémia, a végbélrák, a szív-és érrendszeri megbetegedések, valamint a vesekő kockázata.

A magas vérnyomás alattomosan kialakuló betegség, amely akár évekig is tünet- és panaszmentesen zajlik. A magas vérnyomás az eddig ismert leggyakoribb betegség az egész világon. Azért is veszélyes ez, mert sokan nem is tudják, hogy a vérnyomásuk kórosan magas. A tartósan fennálló, kezeletlen magas vérnyomás tönkreteheti a vérereket, súlyos szív- és agyi keringési zavarokat, veseelégtelenséget okozhat.

Javítja a memóriát, kiváló hangulatjavító, hozzájárul a vérszegénység megszüntetéséhez. A banán energiával tölt fel, ugyanakkor kúraszerűen alkalmazva hatékony fogyókúrás étel. Fellelhető benne, igaz kisebb koncentrációban, B6-vitamin is, magas vérnyomás kérdőívek részt vesz a fehérje anyagcserében.

izsóp a magas vérnyomásért magas vérnyomás megelőzése és kezelése idősekben

Bővelkedik magnéziumban, mangánban, foszforban és rézben, vastartalma révén hozzájárul a vérszegénység megszüntetésében, hiszen fokozza a vörös vérsejtek képződését. Egyetlen banánnal fedezhető a napi ajánlott káliumbevitel ötöde, ezért csökkenti hatékonyan a magas vérnyomást, támogatja a szív- és érrendszer egészséges működését, segít elkerülni a szívinfarktust.

izsóp a magas vérnyomásért magas vérnyomás az idegrendszer károsodásával

Szívvédő tulajdonságait fokozza, hogy nem tartalmaz koleszterint és telített zsírokat. Ugyanakkor szabályozza a vércukor- a lipidek és az inzulin szintjét a vérben, így alkalmanként, a kezelőorvossal egyeztetve, cukorbetegek számára is ajánlott.

izsóp a magas vérnyomásért a vese magas vérnyomásának népi kezelése

A friss gyümölcs hatóanyagai enyhítik a gyomorégést és a refluxot, megkötik a gyomorsavakat, valamint gyorsítják a bél nyálkahártyájának regenerálódását, ezáltal gyorsítják a fekélyek hegesedését, gyógyulását.

Rostjai javítják az emésztést —egy banán elfogyasztása a napi rostszükséglet kb.

izsóp a magas vérnyomásért magas vérnyomás 2 fok hogyan kell élni

Utóbbi hatásához jelentős B-vitamin tartalma is hozzájárul, ami a magnéziummal együtt erősíti a központi idegrendszert, javítja az általános közérzetet, megszünteti az alvászavarokat, mérsékli a stressz tüneteit. Antidepresszáns tulajdonsága annak köszönhető, hogy a benne található triptofán nevű aminosav növeli a szervezetben a boldogsághormonként is ismert, kedélyjavító és nyugtató szerotonin mennyiségét.

Szintén a nagy mennyiségű rost hatására a banán hamar teltségérzetet okoz, ezért magas cukortartalma ellenére fogyókúrához is felhasználható.

Kapcsolódó tartalmak

Gazdag antioxidánsokban különösen karotinoidokbanamelyek lassítják a sejtek öregedését, csökkentik a gyulladások és a daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát. Magas káliumtartalma révén védi a csontok, az izmok és az idegrendszer egészségét, akadályozza a megfelelő csontsűrűség elvesztését.

izsóp a magas vérnyomásért csökkentse a magas vérnyomás nyomását

Ezen kívül a vesekő, a végbélrák és a felnőttkori leukémia megelőzésében is jó szolgálatot tehet. A banán a jótékony probiotikus baktériumok táplálékául szolgáló prebiotikum, a frukto-oligoszacharid egyik legjobb forrása, így hozzájárul az anyagcserében, egyes vitaminok termelésében, valamint az immunrendszer működésében fontos szerepet játszó bélflóra egyensúlyának fenntartásához.

Mit mond a tudomány?

Fűszerként és gyógynövényként is használjuk. Már az ókorban is ismerték és használták, a középkorban pedig kifejezetten népszerű és mindennapos növény volt. Emésztőrendszeri panaszok Étvágyjavító, serkenti a gyomorsavtermelést. Emésztéskönnyítő hatású és erősíti a gyomrot.

A banán magas vérnyomásra gyakorolt hatását vizsgálták indiai és nepáli tudósok, akik huszonnyolc, magas vérnyomással küzdő beteget arra kértek, hogy húsz napon keresztül egyenek napi két érett banánt. A Medical Science szaklapban izsóp a magas vérnyomásért tanulmányból kiderül, hogy az étrendváltás hatására a páciensek diasztolés és szisztolés vérnyomása is csökkent.

Alacsony vérnyomás — jó vagy rossz? Az alacsony vérnyomás nem betegség. Jelezheti azonban valamelyik szervünk működési zavarát — ilyenkor például szívbillentyűhiba, szív- vagy veseelégtelenség, hormonzavar stb. Ettől azonban még az alacsony vérnyomású ember érezheti rosszul magát, erőtlen, kedvetlen és fázós lehet, szédülhet is. Alacsony vérnyomásról hipotónia akkor beszélünk, ha a vérnyomás felső értéke szisztolé nem éri el a Hgmm-t.

Lásd még