Mi a kardiovaszkuláris hipertónia, Rizikófaktorok (kardiovaszkuláris, szív érrendszeriek)
Kardiovaszkuláris kockázat migrénben A kardiovaszkuláris betegségek CVD szaporodnak. Megfelelő prevencióval csak az USA-ban évente mintegy A geográfiai területtől, az életkortól és egyéb tényzőktől függően A CVD fő kockázati tényezője három betegség: a hipertónia, a hiperlipidémia és a diabetes.
Mivel egyes kockázati faktorokon életkor, herediter tényezők nem lehet változtatni, a legfontosabb preventív intézkedés a megfelelő életmód: szívkímélő diéta, rendszeres fizikai aktivitás, dohányzás abbahagyása, egészséges mi a kardiovaszkuláris hipertónia. Az első helyen álló kockázati faktor, a WHO szerint a világon a legtöbb halálért és rokkantságért felelős. Az USA-ban a 20 évesnél idősebbek körében kb. Hipertónia meglétekor háromszoros a szívhalál, és négyszeres a stroke-os halálozás esélye.
A szérum koleszterin csökkentését manapság inkább a gyógyszerektől sztatinoktól várjuk, és nem törődünk a táplálkozással.
Az életmódnak itt is jelentős szerepe van: a Million Hearts Program ajánlása szerint csökkenteni kell a szaturált- és a transz-zsírok fogyasztását, növelni kell a rostok bevitelét, rendszeresen kell testgyakorlást végezni, őrizni kell a testsúlyt, és természetesen abba kell hagyni a dohányzást. A diabetes egyre gyakrabban észlelhető a gyermekek és a serdülők között, de gyakorisága a kisebbségekben is növekszik.
A diabetes szorosára emeli a CVD-k kockázatát. Az újabb gyógyszerek: a nátrium-glukóz ko-transzporter 2 SGLT2 gátlók, és a glucagon-like peptid-1 GLP-1 receptor antagonisták a vércukorszint csökkentése mellett csökkentik a CVD-ket is.
Kardiovaszkuláris kockázati tényezők az Eurostat és az ESC adatainak tükrében
Az American Diabetes Association a gyógyszeres kezelések mellett életmódbeli változásokat is javasol: egészséges táplálkozás, mozgás, dohányzás abbahagyása. A helytelen táplálkozás jelentős kockázati faktor, ben az USA-ban összességében kb.
Több gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket, magokat, tengeri táplálékokat kell enni, lehetőleg kevés sóval, és kevés koleszterinnel.
Számos tanulmány bizonyította a mediterrán-diéta kedvező hatását.
- Amit nem szabad enni magas vérnyomás esetén
- Főoldal » Az orvos üzeni » Kardiovaszkuláris szív- és érrendszeri betegségek
- A hipertónia receptjeinek fóruma
- Mitől alakulhatnak ki a szív- és érrendszeri betegségek?
- hipertónia | PHARMINDEX Online
- Kardiovaszkuláris áttekintés | bnyc.hu
Ezen étrend összetevői: olivaolaj, sok friss zöldség, gyümölcs, gabonák, magvak, hüvelyesek, aromás fűszerek és gyógynövények, gyakori halételek, kevesebb bor, kevesebb hús, kevesebb állati termék és kevés cukor.
A DASH a következőket javasolja: zöldségek, gyümölcsök, gabonák, alacsony zsírtartalmú ételek: hal, csirke, magvak, növényi olajok, csökkenteni kell a zsíros ételeket még a zsíros tejtermékeket is és trópusi olajokat pl.
Fizikai aktivitás. Több testgyakorlás még hasznosabb lehetne.
- Hogyan kell kezelni a magas vérnyomás kialakulását
- Csökkenthető az akut koronáriaszindrómát követő halálozás Az egyre sikeresebb gyógyszeres és intervenciós kezelések ellenére világszerte változatlanul a kardiovaszkuláris betegségek CVD jelentik a vezető halálokot.
- Videó hogyan gyógyítottam meg a magas vérnyomást
- Kardiovaszkuláris kockázati tényezők az Eurostat és az ESC adatainak tükrében
- Rizikófaktorok (kardiovaszkuláris, szív érrendszeriek)
- OTSZ Online - Kardiovaszkuláris kockázat csökkentése
