Táplálkozás magas vérnyomásért fiatal korban. A magas vérnyomásról

táplálkozás magas vérnyomásért fiatal korban

táplálkozás magas vérnyomásért fiatal korban

Időskori magas vérnyomás: már 40 évesen tennünk kellene a megelőzésért! Ahhoz, hogy ezt az arányt csökkentsük, már fiatal középkorban, sőt gyakran még hamarabb el kell kezdeni a megelőzést — hívja fel a figyelmet a Hipertónia Világnap alkalmából dr. Ahogy több más idős korban megjelenő betegség, a hipertónia is már fiatal-középkorban elkezdődik, csak ekkor még nem jelennek meg a tünetek, és mivel szűrésre nem jár ez a korosztály kellő mértékben, nem ismerik fel a korai jeleket pl.

Ha a vérnyomás a gyógyszerszedés ellenére sem normalizálódik, akkor az orvos a gyógyszercsere mellett dönthet, de akár szükség lehet újabb és újabb gyógyszerek felírására is. Az a gyógyszer, amely az ön számára megfelelő, nem biztos, hogy segíteni fog a családtagjain, ismerősein. Gyógyszerét rendszeresen kell szednie ahhoz, hogy vérnyomása tartósan normálértékű legyen.

Akár évig fennállhatnak tünet nélkül azok a folyamatok, amelyek később magas vérnyomáshoz, illetve annak szövődményeihez vezetnek pl. A megoldás dr.

Kiss István szerint egyebek mellett az, ha már évesen, még a tünetek megjelenése előtt rendszeresen elmegyünk a háziorvoshoz vérnyomásmérésre és a különböző szervek funkciójának laboratóriumi vizsgálatára.

A megelőzés része ezen kívül a megfelelő táplálkozás éppúgy, mint a mozgás. Ez utóbbi kettővel kapcsolatban érdemes arra is figyelni, hogy milyen mintát adunk gyermekeinknek, hiszen ma Magyarországon a évesek legalább 11 százaléka túlsúlyos és elhízott, valamint magas vérnyomásban szenved, amiben a környezetnek és a szülőnek is felelőssége van.

táplálkozás magas vérnyomásért fiatal korban

Bizonyítottan magas vérnyomásra hajlamosító tényező a gramm alatti születési súly. Az ilyen chondrolone magas vérnyomás esetén babák esetén igen nagy a veszélye annak, hogy később hipertónia alakul ki, ezért az ilyen gyereknek fokozott figyelemre van szükségük már egészen fiatal kortól.

táplálkozás magas vérnyomásért fiatal korban

Az elmúlt évtizedhez képest komoly szemléletváltás van folyamatban a vérnyomáscsökkentéssel kapcsolatban — hívta fel a figyelmet dr. Kiss István. A professzor hangsúlyozta: az idős betegeknél is rendkívül fontos lenne a megfelelő táplálkozás a magas vérnyomás kezelésében.

táplálkozás magas vérnyomásért fiatal korban

Egy nemzetközi vizsgálat bebizonyította, hogy a zöldség-gyümölcs fogyasztás mértékével arányban csökken a stroke előfordulása; napi ötszöri zöldség-gyümölcs fogyasztás több mint húsz százalékkal csökkentette a stroke veszélyét. Ugyanakkor az étkezési szokásokat az időseknél nagyon nehéz megváltoztatni, ráadásul ebben a korban az ízérzékelés is csökken.

táplálkozás magas vérnyomásért fiatal korban

Kiss István, aki gerontológus szakember is, azt tanácsolja, kínáljunk színesebb ételeket, és a látvány meghozza az idősebb korosztály kedvét is az egészségesebb ételekhez és a megfelelő mértékű folyadékfogyasztáshoz is. Az, hogy az életkor előrehaladtával nő a hipertóniások aránya az egész táplálkozás magas vérnyomásért fiatal korban jellemző, ugyanakkor kockázatcsökkentésének eredményességében vannak különbségek.

Éppen ezért kiemelt szerepe van az információátadásnak, amitől tudatosabbak lesznek a betegek a megelőzés terén. Mit tehetünk már 40éves kortól a hipertónia és szövődményei megelőzéséért?

táplálkozás magas vérnyomásért fiatal korban

Lásd még